Allons plus loin

Tu viens de voir un exemple où seul le quadriceps et l’ischio-jambier sont illustré, mais souviens toi que pour sauter tous les muscles de la jambe, du fessier jusqu’au pied, interviennent. Tu peux aussi ajouter les muscles du tronc qui te donne de la stabilité et les muscles des bras que tu balances pour te donner de l’élan.

Revenons à notre modèle à deux muscles, imaginer les membres inférieurs comme un ressort est une façon simple de comprendre le squat jump, mais cela n'explique pas tout. En réalité, les muscles ont différentes façons de se contracter.